जानें आपकी थाली में क्या है
Jam pie, basic sweet dough, whole milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 310 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 19%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 115 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 22.5 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 57.7 µg 6%
- विटामिन C 0.29 mg 0%
- विटामिन D 0.48 µg 2%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.77 mg 5%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 28.1 µg 7%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 37.4 mg 3%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 21.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 99.2 mg 8%
- पोटैशियम 215 mg 5%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.43 mg 19%
- सेलेनियम 7.7 µg 14%
- आयोडीन 14.9 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 8 g | 54 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4 g | 27 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 12 g | 80 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 16 g | 107 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 20 g | 134 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Jam pie basic sweet dough whole milk sweetened with fructose249 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk sweetened with fructose245 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough whole milk without sugar213 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies whole milk316 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Apple pie basic sweet dough whole milk244 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
Jam pie, basic sweet dough, whole milk के बारे में सवाल
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 100 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 150 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 200 g में 620 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, basic sweet dough, whole milk की 250 g में 775 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32278 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
