जानें आपकी थाली में क्या है

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

174
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स22 g
वसा5.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 174 kcal —
  • प्रोटीन 6.6 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
  • वसा 5.9 g 8%
  • संतृप्त वसा 3 g 15%
  • फ़ाइबर 1.2 g 4%
  • शर्करा 13 g —
  • सोडियम 95 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 53.4 mg 18%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 56.2 µg 6%
  • विटामिन C 6.7 mg 7%
  • विटामिन D 0.47 µg 2%
  • विटामिन E 0.73 mg 5%
  • विटामिन K 4.3 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
  • नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 24.4 µg 6%
  • विटामिन B12 0.47 µg 20%

खनिज

  • कैल्शियम 79 mg 6%
  • आयरन 0.55 mg 3%
  • मैग्नीशियम 15.1 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 118 mg 9%
  • पोटैशियम 175 mg 4%
  • ज़िंक 0.62 mg 6%
  • कॉपर 0.06 mg 6%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 7.1 µg 13%
  • आयोडीन 18.6 µg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1746.6 g22 g5.9 g
50 g50 g873.3 g11 g3 g
150 g150 g2619.9 g33 g8.9 g
200 g200 g34813 g44 g12 g
250 g250 g43517 g55 g15 g

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk के बारे में सवाल

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 200 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie with quark filling, basic sweet dough, whole milk की 250 g में 435 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31753 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर