जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie with quark filling, shortbread crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 231 kcal —
- प्रोटीन 6.4 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 1.3 g 4%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 127 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 62.8 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73.5 µg 8%
- विटामिन C 6.7 mg 7%
- विटामिन D 0.9 µg 4%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 8.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.28 mg 2%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 18.9 µg 5%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 112 mg 9%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 11%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.32 mg 14%
- सेलेनियम 7.6 µg 14%
- आयोडीन 15.1 µg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6.4 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 9.6 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 13 g | 52 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 16 g | 65 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust gluten-free wheat starch milk267 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough whole milk174 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
Berry pie with quark filling, shortbread crust के बारे में सवाल
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 100 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 50 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 150 g में 347 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 200 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie with quark filling, shortbread crust की 250 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32332 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
