पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 368 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
  • वसा 18 g 23%
  • संतृप्त वसा 8.8 g 44%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 24 g —
  • सोडियम 133 mg 6%
  • कोलेस्ट्रॉल 62.8 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 190 µg 21%
  • विटामिन C 0.42 mg 0%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 9.7 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 12.5 µg 3%
  • विटामिन B12 0.26 µg 11%

खनिज

  • कैल्शियम 17.9 mg 1%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 67.2 mg 5%
  • पोटैशियम 268 mg 6%
  • ज़िंक 0.45 mg 4%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 7.2 µg 13%
  • आयोडीन 9.3 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3685.3 g46 g18 g
50 g50 g1842.7 g23 g8.9 g
150 g150 g5528 g69 g27 g
200 g200 g73611 g92 g36 g
250 g250 g92013 g115 g44 g

Jam pie, shortbread crust के बारे में सवाल

Jam pie, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, shortbread crust की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Jam pie, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, shortbread crust की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Jam pie, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, shortbread crust की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

Jam pie, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, shortbread crust की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Jam pie, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, shortbread crust की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 1181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर