जानें आपकी थाली में क्या है
Jam pie, shortbread crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
368
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स46 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 368 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 8.8 g 44%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 24 g —
- सोडियम 133 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 62.8 mg 21%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 190 µg 21%
- विटामिन C 0.42 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 9.7 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.34 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 12.5 µg 3%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 17.9 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 67.2 mg 5%
- पोटैशियम 268 mg 6%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
- सेलेनियम 7.2 µg 13%
- आयोडीन 9.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 5.3 g | 46 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 2.7 g | 23 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 8 g | 69 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 11 g | 92 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 13 g | 115 g | 44 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
Jam pie, shortbread crust के बारे में सवाल
Jam pie, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust की 100 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust की 50 g में 184 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust की 150 g में 552 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust की 200 g में 736 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust की 250 g में 920 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर