जानें आपकी थाली में क्या है
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 345 kcal —
- प्रोटीन 3.1 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 3.4 g 12%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 195 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 48.5 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 73.7 µg 8%
- विटामिन C 0.46 mg 1%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 12.2 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.66 mg 4%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 0.22 µg 9%
खनिज
- कैल्शियम 117 mg 9%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 20.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 279 mg 6%
- ज़िंक 0.42 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
- सेलेनियम 5.8 µg 11%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3.1 g | 47 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.6 g | 23 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4.7 g | 70 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 6.2 g | 93 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 7.8 g | 117 g | 39 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Jam pie short bread crust gluten-free contains wheat starch263 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust naturally gluten-free434 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust naturally gluten-free217 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies naturally gluten-free dairy-free294 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sugar-free500 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies naturally gluten-free egg-free295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 150 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 250 g में 863 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31975 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
