जानें आपकी थाली में क्या है
Jam pie, shortbread crust with sour milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 348 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 227 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 10.3 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 40.6 µg 5%
- विटामिन C 0.41 mg 0%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 10 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.35 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 25.2 mg 2%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 54.5 mg 4%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 6.7 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 4.4 g | 53 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.2 g | 27 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 6.7 g | 80 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 8.9 g | 107 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 11 g | 133 g | 31 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
Jam pie, shortbread crust with sour milk के बारे में सवाल
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 100 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 50 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 150 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 200 g में 696 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Jam pie, shortbread crust with sour milk की 250 g में 870 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32279 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
