जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet shortbread pie crust with sour milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 403 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 58 g 21%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.4 g 32%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 285 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 13.4 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52.5 µg 6%
- विटामिन C 0.11 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 11.7 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 7.7 µg 2%
- विटामिन B12 0.05 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.1 mg 5%
- पोटैशियम 95.9 mg 2%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
- आयोडीन 8.4 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 5.6 g | 58 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 2.8 g | 29 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 8.4 g | 87 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 11 g | 116 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 14 g | 145 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust naturally gluten-free434 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Sweet yeast sough for pies whole milk without sugar301 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
Sweet shortbread pie crust with sour milk के बारे में सवाल
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 100 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 50 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 150 g में 605 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 200 g में 806 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet shortbread pie crust with sour milk की 250 g में 1008 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 145 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32338 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
