जानें आपकी थाली में क्या है
Apple pie, shortbread crust with sour milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.5 g 23%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 203 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 9.5 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38.3 µg 4%
- विटामिन C 0.93 mg 1%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 8.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.32 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 6.1 µg 2%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 23.2 mg 2%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.2 mg 4%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.31 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 4.1 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2 g | 24 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 6.1 g | 71 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 8.1 g | 95 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 10 g | 119 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
Apple pie, shortbread crust with sour milk के बारे में सवाल
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie, shortbread crust with sour milk की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31694 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
