जानें आपकी थाली में क्या है
Apple pie with quark filling, shortbread crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 69.6 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 45.8 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 101 µg 11%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0.52 µg 3%
- विटामिन E 0.73 mg 5%
- विटामिन K 6.1 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.18 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 10.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 32.7 mg 3%
- आयरन 0.33 mg 2%
- मैग्नीशियम 8.8 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69.5 mg 6%
- पोटैशियम 109 mg 2%
- ज़िंक 0.34 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 9.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4.3 g | 20 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2.1 g | 10 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6.4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8.5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust with sour milk315 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust with sour milk348 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
Apple pie with quark filling, shortbread crust के बारे में सवाल
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Apple pie with quark filling, shortbread crust की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1185 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
