जानें आपकी थाली में क्या है
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 243 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 149 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 50.3 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66.3 µg 7%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.91 µg 5%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 7.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 13.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 139 mg 11%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 11.6 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 12.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 5.3 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 7.9 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 11 g | 59 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 13 g | 74 g | 27 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust with sour milk295 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crust with sour milk403 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust के बारे में सवाल
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 200 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rhubarb pie with quark filling, shortbread crust की 250 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31768 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
