जानें आपकी थाली में क्या है
Basic sweet dough for pies, fat-free milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 308 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 49 g 18%
- वसा 8.2 g 10%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 9.3 g —
- सोडियम 211 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 17.3 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 31.4 µg 3%
- विटामिन C 0.25 mg 0%
- विटामिन D 0.94 µg 5%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 49 mg 4%
- आयरन 0.63 mg 3%
- मैग्नीशियम 20.7 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.33 mg 15%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
- आयोडीन 21.8 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8 g | 49 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4 g | 25 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 98 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 20 g | 122 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk without sugar295 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies fat-free milk sweetened with fructose304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough low-fat milk without sugar209 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
Basic sweet dough for pies, fat-free milk के बारे में सवाल
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic sweet dough for pies, fat-free milk की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31695 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
