जानें आपकी थाली में क्या है
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 253 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 133 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54.3 µg 6%
- विटामिन C 16.2 mg 18%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 13.7 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.93 mg 5%
- मैग्नीशियम 21.5 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 0.44 mg 4%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.69 mg 30%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 2.5 g | 33 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1.3 g | 16 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 3.8 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 5.1 g | 65 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 6.4 g | 82 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sugar-free266 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust naturally gluten-free345 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust naturally gluten-free434 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust naturally gluten-free217 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies naturally gluten-free dairy-free294 kcal / 100 g
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- Shortbread pie crust sugar-free500 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies naturally gluten-free egg-free295 kcal / 100 g
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 100 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 150 g में 380 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 200 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Berry pie, shortbread crust, naturally gluten-free की 250 g में 633 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31986 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
