जानें आपकी थाली में क्या है

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

243

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.2 g

कार्ब्स42 g

वसा5.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 243 kcal —
प्रोटीन 5.2 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
वसा 5.2 g 7%
संतृप्त वसा 1.9 g 9%
फ़ाइबर 2 g 7%
शर्करा 17 g —
सोडियम 145 mg 6%
कोलेस्ट्रॉल 10.7 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 19.9 µg 2%
विटामिन C 0.69 mg 1%
विटामिन D 0.58 µg 3%
विटामिन E 0.82 mg 5%
विटामिन K 5.7 µg 5%
थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
विटामिन B12 0.1 µg 4%

खनिज

कैल्शियम 35.1 mg 3%
आयरन 0.47 mg 3%
मैग्नीशियम 14.6 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 70.1 mg 6%
पोटैशियम 118 mg 3%
ज़िंक 0.46 mg 4%
कॉपर 0.07 mg 8%
मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
सेलेनियम 4.6 µg 8%
आयोडीन 16.2 µg 11%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	243	5.2 g	42 g	5.2 g
50 g	50 g	122	2.6 g	21 g	2.6 g
150 g	150 g	365	7.7 g	63 g	7.8 g
200 g	200 g	486	10 g	84 g	11 g
250 g	250 g	608	13 g	105 g	13 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose के बारे में सवाल

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 100 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 150 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 200 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk, sweetened with fructose की 250 g में 608 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32282 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर