जानें आपकी थाली में क्या है

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

226

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.6 g

कार्ब्स35 g

वसा6.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 226 kcal —
प्रोटीन 5.6 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 35 g 13%
वसा 6.2 g 8%
संतृप्त वसा 2.4 g 12%
फ़ाइबर 2.7 g 10%
शर्करा 8.5 g —
सोडियम 136 mg 6%
कोलेस्ट्रॉल 13 mg 4%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 25.8 µg 3%
विटामिन C 11.9 mg 13%
विटामिन D 0.61 µg 3%
विटामिन E 1.1 mg 7%
विटामिन K 8.1 µg 7%
थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 31.6 µg 8%
विटामिन B12 0.11 µg 5%

खनिज

कैल्शियम 46.8 mg 4%
आयरन 0.76 mg 4%
मैग्नीशियम 20.2 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 84.9 mg 7%
पोटैशियम 189 mg 4%
ज़िंक 0.6 mg 5%
कॉपर 0.1 mg 11%
मैंगनीज़ 0.63 mg 27%
सेलेनियम 4.8 µg 9%
आयोडीन 14.5 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	226	5.6 g	35 g	6.2 g
50 g	50 g	113	2.8 g	17 g	3.1 g
150 g	150 g	339	8.4 g	52 g	9.3 g
200 g	200 g	452	11 g	69 g	12 g
250 g	250 g	565	14 g	87 g	15 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose के बारे में सवाल

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, sweetened with fructose की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32322 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर