जानें आपकी थाली में क्या है
Basic plain sponge cake, gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 7.7 g 10%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 244 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 193 mg 64%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 129 µg 14%
- विटामिन C 0.17 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 2 mg 14%
- विटामिन K 1.1 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 0.21 mg 1%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 33.7 µg 8%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 236 mg 18%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 274 mg 22%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 18.4 µg 33%
- आयोडीन 28.3 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8.5 g | 48 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4.3 g | 24 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 13 g | 73 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 17 g | 97 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 21 g | 121 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Basic plain sponge cake naturally gluten-free287 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
- Swiss roll dough gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Sponge cake berry and cream filling266 kcal / 100 g
Basic plain sponge cake, gluten-free के बारे में सवाल
Basic plain sponge cake, gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, gluten-free की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, gluten-free की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, gluten-free की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, gluten-free की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Basic plain sponge cake, gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Basic plain sponge cake, gluten-free की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31564 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
