जानें आपकी थाली में क्या है
Chocolate swiss roll cake
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 272 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 6.6 g 9%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 30 g —
- सोडियम 179 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 205 mg 68%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 135 µg 15%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.3 µg 6%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 0.81 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.25 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 37.2 µg 9%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
खनिज
- कैल्शियम 148 mg 11%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 39.6 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 251 mg 20%
- पोटैशियम 292 mg 6%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 4%
- सेलेनियम 19.8 µg 36%
- आयोडीन 28.4 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.4 g | 42 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.7 g | 21 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 63 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 84 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 105 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Swiss roll dough naturally gluten-free270 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake296 kcal / 100 g
Chocolate swiss roll cake के बारे में सवाल
Chocolate swiss roll cake की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll cake की 100 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll cake की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll cake की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll cake की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll cake की 150 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll cake की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll cake की 200 g में 544 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll cake की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll cake की 250 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31567 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
