जानें आपकी थाली में क्या है
Chocolate swiss roll, gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 386 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 8.3 g 41%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 31 g —
- सोडियम 230 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 141 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 141 µg 16%
- विटामिन C 0.02 mg 0%
- विटामिन D 2.2 µg 11%
- विटामिन E 2.3 mg 16%
- विटामिन K 12.9 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.14 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 24.4 µg 6%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 140 mg 11%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 32.3 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 236 mg 5%
- ज़िंक 0.91 mg 8%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 12 µg 22%
- आयोडीन 20.3 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 5.7 g | 42 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.8 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 8.5 g | 63 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 11 g | 84 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 14 g | 105 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Milk-free naturally gluten-free chocolate cake cake355 kcal / 100 g
- Gluten-free muffin cake449 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
Chocolate swiss roll, gluten-free के बारे में सवाल
Chocolate swiss roll, gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, gluten-free की 100 g में 386 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, gluten-free की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, gluten-free की 150 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, gluten-free की 200 g में 772 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, gluten-free की 250 g में 965 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31579 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
