जानें आपकी थाली में क्या है
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 385 kcal —
- प्रोटीन 5.4 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 43 g 15%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 32 g —
- सोडियम 228 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 140 mg 47%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 140 µg 16%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.2 µg 11%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 12.9 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.13 mg 1%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 24.3 µg 6%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 29.8 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.03 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 11.9 µg 22%
- आयोडीन 20.4 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5.4 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.7 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 8.1 g | 64 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 85 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 14 g | 106 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Milk-free naturally gluten-free chocolate cake cake355 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 100 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 150 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 200 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll, naturally gluten-free की 250 g में 963 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31578 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर