पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 383 kcal —
  • प्रोटीन 6.3 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 8.2 g 41%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 33 g —
  • सोडियम 195 mg 8%
  • कोलेस्ट्रॉल 149 mg 50%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 146 µg 16%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 2.2 µg 11%
  • विटामिन E 2.4 mg 16%
  • विटामिन K 13 µg 11%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 24.9 µg 6%
  • विटामिन B12 0.8 µg 33%

खनिज

  • कैल्शियम 101 mg 8%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 26.6 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
  • पोटैशियम 196 mg 4%
  • ज़िंक 0.88 mg 8%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
  • सेलेनियम 13.2 µg 24%
  • आयोडीन 19.7 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3836.3 g41 g21 g
50 g50 g1923.2 g20 g11 g
150 g150 g5759.5 g61 g32 g
200 g200 g76613 g82 g43 g
250 g250 g95816 g102 g53 g

Chocolate swiss roll के बारे में सवाल

Chocolate swiss roll की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chocolate swiss roll की 100 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Chocolate swiss roll की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chocolate swiss roll की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Chocolate swiss roll की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chocolate swiss roll की 150 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

Chocolate swiss roll की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chocolate swiss roll की 200 g में 766 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।

Chocolate swiss roll की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chocolate swiss roll की 250 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर