जानें आपकी थाली में क्या है
Chocolate swiss roll
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
383
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.3 g
कार्ब्स41 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 383 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 33 g —
- सोडियम 195 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 149 mg 50%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 146 µg 16%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 2.2 µg 11%
- विटामिन E 2.4 mg 16%
- विटामिन K 13 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.17 mg 1%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 24.9 µg 6%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 101 mg 8%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 26.6 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 169 mg 14%
- पोटैशियम 196 mg 4%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 13.2 µg 24%
- आयोडीन 19.7 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 6.3 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.2 g | 20 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 9.5 g | 61 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 13 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 16 g | 102 g | 53 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake272 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll rainbow432 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake naturally gluten-free276 kcal / 100 g
- Swiss roll225 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll cake gluten-free276 kcal / 100 g
Chocolate swiss roll के बारे में सवाल
Chocolate swiss roll की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll की 100 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll की 150 g में 575 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll की 200 g में 766 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Chocolate swiss roll की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chocolate swiss roll की 250 g में 958 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34525 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर