जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll, unspecified
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
345
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.9 g
कार्ब्स60 g
वसा9.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 345 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 9.7 g 12%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 44 g —
- सोडियम 194 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.94 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 103 mg 2%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 2 µg 4%
- आयोडीन 5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3.9 g | 60 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5.8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7.7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9.7 g | 150 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Swiss roll, unspecified के बारे में सवाल
Swiss roll, unspecified की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, unspecified की 100 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
Swiss roll, unspecified की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, unspecified की 50 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Swiss roll, unspecified की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, unspecified की 150 g में 517 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Swiss roll, unspecified की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, unspecified की 200 g में 690 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Swiss roll, unspecified की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, unspecified की 250 g में 862 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर