जानें आपकी थाली में क्या है
Cream pastry, average values
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 318 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 21 g 26%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 18 g —
- सोडियम 111 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 130 µg 14%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 37.1 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 70 mg 6%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- सेलेनियम 4 µg 7%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 2.7 g | 30 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.4 g | 15 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 4.1 g | 44 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 5.4 g | 59 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 6.8 g | 74 g | 52 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Cream pastry, average values के बारे में सवाल
Cream pastry, average values की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream pastry, average values की 100 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Cream pastry, average values की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream pastry, average values की 50 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Cream pastry, average values की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream pastry, average values की 150 g में 476 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Cream pastry, average values की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream pastry, average values की 200 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Cream pastry, average values की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cream pastry, average values की 250 g में 794 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 830 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
