जानें आपकी थाली में क्या है
Pastry, average values
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
480
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.6 g
कार्ब्स54 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 480 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
- वसा 26 g 33%
- संतृप्त वसा 9.1 g 46%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 41 g —
- सोडियम 163 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 270 µg 30%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.8 µg 4%
- विटामिन E 2.9 mg 19%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 24.1 mg 2%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92 mg 7%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 480 | 6.6 g | 54 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 3.3 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 9.9 g | 81 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 959 | 13 g | 107 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1199 | 17 g | 134 g | 65 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pastry, average values के बारे में सवाल
Pastry, average values की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry, average values की 100 g में 480 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pastry, average values की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry, average values की 50 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pastry, average values की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry, average values की 150 g में 719 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
Pastry, average values की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry, average values की 200 g में 959 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
Pastry, average values की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pastry, average values की 250 g में 1199 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 134 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 551 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर