जानें आपकी थाली में क्या है
Plain cake, average values
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 417 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 20 g 26%
- संतृप्त वसा 5.7 g 29%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 384 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 129 µg 14%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.41 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 4 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 7.3 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 65.6 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 46 mg 4%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 117 mg 9%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.43 mg 4%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.2 mg 9%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 8.5 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.5 g | 27 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 625 | 7.5 g | 80 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 833 | 10 g | 106 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1041 | 13 g | 133 g | 50 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Plain cake, average values के बारे में सवाल
Plain cake, average values की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Plain cake, average values की 100 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Plain cake, average values की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Plain cake, average values की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Plain cake, average values की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Plain cake, average values की 150 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Plain cake, average values की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Plain cake, average values की 200 g में 833 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Plain cake, average values की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Plain cake, average values की 250 g में 1041 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 281 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
