जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll, raspberry stuffing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 379 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 40 g —
- सोडियम 184 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.47 µg 2%
- विटामिन E 2.3 mg 16%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.46 mg 3%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13.6 µg 3%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
खनिज
- कैल्शियम 44.6 mg 3%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 4.1 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 84 mg 2%
- ज़िंक 0.24 mg 2%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1.8 g | 29 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5.4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7.2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Swiss roll, raspberry stuffing के बारे में सवाल
Swiss roll, raspberry stuffing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, raspberry stuffing की 100 g में 379 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Swiss roll, raspberry stuffing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, raspberry stuffing की 50 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Swiss roll, raspberry stuffing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, raspberry stuffing की 150 g में 568 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Swiss roll, raspberry stuffing की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, raspberry stuffing की 200 g में 757 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Swiss roll, raspberry stuffing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, raspberry stuffing की 250 g में 947 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1059 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
