पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 267 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
  • वसा 5.3 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 7%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 27 g —
  • सोडियम 71.3 mg 3%
  • कोलेस्ट्रॉल 192 mg 64%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 126 µg 14%
  • विटामिन C 0.09 mg 0%
  • विटामिन D 1.2 µg 6%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • विटामिन K 0.66 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
  • नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 34.8 µg 9%
  • विटामिन B12 1.2 µg 49%

खनिज

  • कैल्शियम 63 mg 5%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
  • पोटैशियम 141 mg 3%
  • ज़िंक 1 mg 9%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
  • सेलेनियम 19.9 µg 36%
  • आयोडीन 29.3 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g26710 g44 g5.3 g
50 g50 g1345 g22 g2.6 g
150 g150 g40115 g66 g7.9 g
200 g200 g53420 g88 g11 g
250 g250 g66825 g110 g13 g

Swiss roll dough, bakery के बारे में सवाल

Swiss roll dough, bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, bakery की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Swiss roll dough, bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, bakery की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Swiss roll dough, bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, bakery की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Swiss roll dough, bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, bakery की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Swiss roll dough, bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Swiss roll dough, bakery की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर