जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll dough, bakery
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
267
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स44 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 267 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 44 g 16%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 27 g —
- सोडियम 71.3 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 192 mg 64%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 126 µg 14%
- विटामिन C 0.09 mg 0%
- विटामिन D 1.2 µg 6%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 0.66 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
- नायसिन (B3) 0.27 mg 2%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 34.8 µg 9%
- विटामिन B12 1.2 µg 49%
खनिज
- कैल्शियम 63 mg 5%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 155 mg 12%
- पोटैशियम 141 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
- आयोडीन 29.3 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 10 g | 44 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5 g | 22 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 15 g | 66 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 20 g | 88 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 25 g | 110 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Swiss roll dough, bakery के बारे में सवाल
Swiss roll dough, bakery की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, bakery की 100 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Swiss roll dough, bakery की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, bakery की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Swiss roll dough, bakery की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, bakery की 150 g में 401 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Swiss roll dough, bakery की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, bakery की 200 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Swiss roll dough, bakery की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll dough, bakery की 250 g में 668 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31568 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर