जानें आपकी थाली में क्या है
Shrimp chow mein or chop suey with noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 4 g 5%
- संतृप्त वसा 1.1 g 6%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 335 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 65 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 11.6 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0.51 µg 21%
- कोलीन 51.6 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 123 mg 10%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- सेलेनियम 18.8 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 9.1 g | 9.9 g | 4 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 257 | 20 g | 22 g | 8.9 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 515 | 40 g | 43 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 129 | 10 g | 11 g | 4.4 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 772 | 60 g | 65 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1030 | 80 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.5 g | 4.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 14 g | 15 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 20 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 23 g | 25 g | 10 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Rice with shrimp166 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- झींगा लो mein121 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles no sauce146 kcal / 100 g
Shrimp chow mein or chop suey with noodles के बारे में सवाल
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 515 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 772 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp chow mein or chop suey with noodles की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27350050 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
