जानें आपकी थाली में क्या है
Shrimp and noodles, no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 4%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 144 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 59 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 21 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 12%
- विटामिन B6 0.08 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 42.6 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 57 mg 1%
- ज़िंक 0.73 mg 7%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- सेलेनियम 24.9 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 7.3 g | 16 g | 5.5 g |
| 1 मात्रा | 157 g | 229 | 12 g | 25 g | 8.6 g |
| 2 मात्राएँ | 314 g | 458 | 23 g | 49 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 78.5 g | 115 | 5.7 g | 12 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 471 g | 688 | 34 g | 74 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 628 g | 917 | 46 g | 98 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3.7 g | 7.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 11 g | 23 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 15 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 18 g | 39 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Shrimp and noodles, no sauce के बारे में सवाल
Shrimp and noodles, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की 1 मात्रा (157 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 1 मात्रा (157 g) में 229 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की 2 मात्राएँ (314 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 2 मात्राएँ (314 g) में 458 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की ½ मात्रा (78.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की ½ मात्रा (78.5 g) में 115 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की 3 मात्राएँ (471 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 3 मात्राएँ (471 g) में 688 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की 4 मात्राएँ (628 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 4 मात्राएँ (628 g) में 917 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 98 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Shrimp and noodles, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles, no sauce की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27250120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
