जानें आपकी थाली में क्या है
Shrimp and noodles with cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 136 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 5.4 g 7%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 192 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 54 mg 18%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 38 µg 4%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.41 mg 3%
- विटामिन K 0.3 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 45 µg 11%
- विटामिन B12 0.37 µg 15%
- कोलीन 32.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 106 mg 8%
- आयरन 0.83 mg 5%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 142 mg 11%
- पोटैशियम 81 mg 2%
- ज़िंक 0.88 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 19.9 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.2 g | 13 g | 5.4 g |
| 1 मात्रा | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 112 g | 152 | 9.2 g | 14 g | 6 g |
| 3 मात्राएँ | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 6.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
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Shrimp and noodles with cheese sauce के बारे में सवाल
Shrimp and noodles with cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 100 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की 1 मात्रा (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 1 मात्रा (224 g) में 305 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की 2 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 2 मात्राएँ (448 g) में 609 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की ½ मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की ½ मात्रा (112 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की 3 मात्राएँ (672 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 3 मात्राएँ (672 g) में 914 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की 4 मात्राएँ (896 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 4 मात्राएँ (896 g) में 1219 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Shrimp and noodles with cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp and noodles with cheese sauce की 150 g में 204 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27250130 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
