जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 152 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 261 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60 µg 7%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.25 mg 2%
- विटामिन K 0.5 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
- कोलीन 14.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 0.89 mg 5%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 70 mg 1%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 19.2 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.9 g | 16 g | 6.5 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 190 | 7.3 g | 20 g | 8.1 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.9 g | 8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8.8 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables home recipe141 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat home recipe164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
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- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe के बारे में सवाल
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 100 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 380 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 760 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 190 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 1140 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1520 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 50 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe की 150 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146442 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
