जानें आपकी थाली में क्या है
Fish and noodles with mushroom sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 131 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 5.1 g 7%
- संतृप्त वसा 0.9 g 5%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 312 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 43 µg 11%
- विटामिन B12 0.25 µg 10%
- कोलीन 29.5 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 24 mg 2%
- आयरन 0.85 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 75 mg 6%
- पोटैशियम 89 mg 2%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 18.3 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 मात्रा | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 112 g | 147 | 7.1 g | 16 g | 5.7 g |
| 3 मात्राएँ | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9.5 g | 21 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Fish and noodles with mushroom sauce के बारे में सवाल
Fish and noodles with mushroom sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की 1 मात्रा (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 1 मात्रा (224 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (448 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 2 मात्राएँ (448 g) में 587 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की ½ मात्रा (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की ½ मात्रा (112 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (672 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 3 मात्राएँ (672 g) में 880 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (896 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 4 मात्राएँ (896 g) में 1174 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Fish and noodles with mushroom sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish and noodles with mushroom sauce की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27250900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
