पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 198 kcal —
  • प्रोटीन 8 g 16%
  • कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
  • वसा 6.5 g 8%
  • संतृप्त वसा 2.9 g 14%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 2.8 g —
  • सोडियम 281 mg 12%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 19.7 µg 2%
  • विटामिन K 0.78 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
  • नायसिन (B3) 0.67 mg 4%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 18.5 µg 5%
  • विटामिन B12 0.47 µg 20%

खनिज

  • कैल्शियम 44.1 mg 3%
  • आयरन 0.67 mg 4%
  • मैग्नीशियम 17.6 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 85.2 mg 7%
  • पोटैशियम 100 mg 2%
  • ज़िंक 0.62 mg 6%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.24 mg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1988 g26 g6.5 g
50 g50 g994 g13 g3.2 g
150 g150 g29712 g38 g9.7 g
200 g200 g39616 g51 g13 g
250 g250 g49520 g64 g16 g

भरी हुई पास्ता के बारे में सवाल

भरी हुई पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरी हुई पास्ता की 100 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

भरी हुई पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरी हुई पास्ता की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

भरी हुई पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरी हुई पास्ता की 150 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

भरी हुई पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरी हुई पास्ता की 200 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

भरी हुई पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरी हुई पास्ता की 250 g में 495 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25216 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर