जानें आपकी थाली में क्या है
भरा हुआ मूसल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा, अजमोद और लहसुन, पूर्व-पैकेज्ड, कच्चा
283
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.6 g
कार्ब्स4.2 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 9.6 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 17 g 83%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 430 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 11.4 µg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 54.2 µg 14%
- विटामिन B12 19.3 µg 804%
खनिज
- कैल्शियम 40 mg 3%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 45 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 30 µg 55%
- आयोडीन 100 µg 67%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9.6 g | 4.2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.8 g | 2.1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 6.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 19 g | 8.4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 24 g | 11 g | 62 g |
भरा हुआ मूसल के बारे में सवाल
भरा हुआ मूसल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरा हुआ मूसल की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
भरा हुआ मूसल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरा हुआ मूसल की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
भरा हुआ मूसल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरा हुआ मूसल की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
भरा हुआ मूसल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरा हुआ मूसल की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
भरा हुआ मूसल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
भरा हुआ मूसल की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर