पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 283 kcal —
  • प्रोटीन 9.6 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.2 g 2%
  • वसा 25 g 32%
  • संतृप्त वसा 17 g 83%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 0.3 g —
  • सोडियम 430 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन K 11.4 µg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
  • नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 54.2 µg 14%
  • विटामिन B12 19.3 µg 804%

खनिज

  • कैल्शियम 40 mg 3%
  • आयरन 2.5 mg 14%
  • मैग्नीशियम 45 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 180 mg 14%
  • पोटैशियम 180 mg 4%
  • ज़िंक 2 mg 18%
  • कॉपर 0.11 mg 12%
  • मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
  • सेलेनियम 30 µg 55%
  • आयोडीन 100 µg 67%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2839.6 g4.2 g25 g
50 g50 g1424.8 g2.1 g12 g
150 g150 g42514 g6.3 g37 g
200 g200 g56619 g8.4 g50 g
250 g250 g70824 g11 g62 g

भरा हुआ मूसल के बारे में सवाल

भरा हुआ मूसल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरा हुआ मूसल की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 4.2 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

भरा हुआ मूसल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरा हुआ मूसल की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

भरा हुआ मूसल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरा हुआ मूसल की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

भरा हुआ मूसल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरा हुआ मूसल की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

भरा हुआ मूसल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

भरा हुआ मूसल की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10083 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर