जानें आपकी थाली में क्या है

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

131
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.9 g
कार्ब्स9.7 g
वसा5.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 131 kcal —
  • प्रोटीन 9.9 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
  • वसा 5.4 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.5 g 7%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 1.5 g —
  • सोडियम 408 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 33 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 10 µg 1%
  • विटामिन C 4.2 mg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.52 mg 3%
  • विटामिन K 11.7 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 42 µg 11%
  • विटामिन B12 0.11 µg 5%
  • कोलीन 29.7 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 99 mg 8%
  • पोटैशियम 174 mg 4%
  • ज़िंक 0.68 mg 6%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • सेलेनियम 10.7 µg 19%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1319.9 g9.7 g5.4 g
1 मात्रा220 g28822 g21 g12 g
2 मात्राएँ440 g57644 g43 g24 g
½ मात्रा110 g14411 g11 g6 g
3 मात्राएँ660 g86565 g64 g36 g
4 मात्राएँ880 g115387 g85 g48 g
50 g50 g665 g4.8 g2.7 g
150 g150 g19715 g15 g8.1 g
200 g200 g26220 g19 g11 g
250 g250 g32825 g24 g14 g

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles के बारे में सवाल

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 100 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में 288 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 576 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 865 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 1153 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 50 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles की 150 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27343910 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर