जानें आपकी थाली में क्या है
Beef chow mein or chop suey with noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 129 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 328 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 22 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.48 mg 3%
- विटामिन K 12.3 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.28 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 33.5 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 19 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 108 mg 9%
- पोटैशियम 204 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 11.6 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9.7 g | 4.9 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.4 g | 4.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Yat Ga Mein with meat fish or poultry134 kcal / 100 g
Beef chow mein or chop suey with noodles के बारे में सवाल
Beef chow mein or chop suey with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में 284 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 568 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 851 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 1135 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey with noodles की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27313110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
