जानें आपकी थाली में क्या है
Pad Thai with meat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 160 kcal —
- प्रोटीन 8.2 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 337 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 42 mg 14%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 20.6 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.34 µg 14%
- कोलीन 44.7 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.96 mg 5%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 79 mg 6%
- पोटैशियम 144 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 9.6 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 320 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 640 | 33 g | 54 g | 32 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 960 | 49 g | 81 g | 48 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 1280 | 65 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 6.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 34 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pad Thai with meat के बारे में सवाल
Pad Thai with meat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 100 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 1 मात्रा (200 g) में 320 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 2 मात्राएँ (400 g) में 640 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की ½ मात्रा (100 g) में 160 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 3 मात्राएँ (600 g) में 960 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 4 मात्राएँ (800 g) में 1280 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Pad Thai with meat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with meat की 150 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58137250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
