जानें आपकी थाली में क्या है
Pad Thai, meatless
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 165 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 4.7 g —
- सोडियम 344 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 22.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.89 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
- कोलीन 40.3 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 65 mg 5%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 86 mg 7%
- पोटैशियम 126 mg 3%
- ज़िंक 0.66 mg 6%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 7.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pad Thai, meatless के बारे में सवाल
Pad Thai, meatless की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 1 मात्रा (200 g) में 330 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 2 मात्राएँ (400 g) में 660 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की ½ मात्रा (100 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 3 मात्राएँ (600 g) में 990 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 4 मात्राएँ (800 g) में 1320 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pad Thai, meatless की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai, meatless की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58137220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
