जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, fried, meatless
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 174 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 361 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 18 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 3.8 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.13 mg 1%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 0.46 mg 3%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 69 mg 1%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 8.3 µg 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3.8 g | 31 g | 3.2 g |
| 1 मात्रा | 166 g | 289 | 6.4 g | 52 g | 5.3 g |
| 2 मात्राएँ | 332 g | 578 | 13 g | 104 g | 11 g |
| ½ मात्रा | 83 g | 144 | 3.2 g | 26 g | 2.6 g |
| 3 मात्राएँ | 498 g | 867 | 19 g | 156 g | 16 g |
| 4 मात्राएँ | 664 g | 1155 | 26 g | 209 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1.9 g | 16 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5.8 g | 47 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7.7 g | 63 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 9.6 g | 79 g | 8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, fried, meatless के बारे में सवाल
Rice, fried, meatless की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की 1 मात्रा (166 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 1 मात्रा (166 g) में 289 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की 2 मात्राएँ (332 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 2 मात्राएँ (332 g) में 578 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की ½ मात्रा (83 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की ½ मात्रा (83 g) में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की 3 मात्राएँ (498 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 3 मात्राएँ (498 g) में 867 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 156 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की 4 मात्राएँ (664 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 4 मात्राएँ (664 g) में 1155 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 209 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Rice, fried, meatless की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, meatless की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58150110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
