जानें आपकी थाली में क्या है
Chow fun noodles with vegetables, meatless
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 189 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 3.8 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 9.9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.29 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 25 mg 2%
- पोटैशियम 73 mg 2%
- ज़िंक 0.22 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 13 g | 1 g |
| 1 मात्रा | 152 g | 112 | 2.4 g | 20 g | 1.5 g |
| 2 मात्राएँ | 304 g | 225 | 4.7 g | 41 g | 2.9 g |
| ½ मात्रा | 76 g | 56 | 1.2 g | 10 g | 0.7 g |
| 3 मात्राएँ | 456 g | 337 | 7.1 g | 61 g | 4.4 g |
| 4 मात्राएँ | 608 g | 450 | 9.5 g | 81 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.1 g | 27 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.9 g | 33 g | 2.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Chow fun noodles with vegetables, meatless के बारे में सवाल
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 1 मात्रा (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 1 मात्रा (152 g) में 112 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 2 मात्राएँ (304 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 2 मात्राएँ (304 g) में 225 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की ½ मात्रा (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की ½ मात्रा (76 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 3 मात्राएँ (456 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 3 मात्राएँ (456 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 4 मात्राएँ (608 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 4 मात्राएँ (608 g) में 450 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with vegetables, meatless की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58135120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
