जानें आपकी थाली में क्या है
Chow fun noodles with meat and vegetables
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.7 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 162 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6 µg 1%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- विटामिन K 7.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 19%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.15 µg 6%
- कोलीन 27.3 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.45 mg 3%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 71 mg 6%
- पोटैशियम 145 mg 3%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.1 g | 11 g | 2.7 g |
| 1 मात्रा | 152 g | 155 | 11 g | 16 g | 4.2 g |
| 2 मात्राएँ | 304 g | 310 | 22 g | 32 g | 8.3 g |
| ½ मात्रा | 76 g | 78 | 5.4 g | 8.1 g | 2.1 g |
| 3 मात्राएँ | 456 g | 465 | 32 g | 48 g | 13 g |
| 4 मात्राएँ | 608 g | 620 | 43 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 16 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 14 g | 21 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 27 g | 6.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Rice with beef178 kcal / 100 g
Chow fun noodles with meat and vegetables के बारे में सवाल
Chow fun noodles with meat and vegetables की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की 1 मात्रा (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 1 मात्रा (152 g) में 155 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की 2 मात्राएँ (304 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 2 मात्राएँ (304 g) में 310 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की ½ मात्रा (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की ½ मात्रा (76 g) में 78 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की 3 मात्राएँ (456 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 3 मात्राएँ (456 g) में 465 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की 4 मात्राएँ (608 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 4 मात्राएँ (608 g) में 620 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
Chow fun noodles with meat and vegetables की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow fun noodles with meat and vegetables की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58135110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
