जानें आपकी थाली में क्या है

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

134
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स9.7 g
वसा5.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 134 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
  • वसा 5.6 g 7%
  • संतृप्त वसा 1.7 g 8%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 1.5 g —
  • सोडियम 354 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 9 µg 1%
  • विटामिन C 4.3 mg 5%
  • विटामिन D 0.1 µg 1%
  • विटामिन E 0.48 mg 3%
  • विटामिन K 11.9 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
  • विटामिन B6 0.21 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
  • विटामिन B12 0.3 µg 13%
  • कोलीन 34 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 19 mg 1%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
  • पोटैशियम 198 mg 4%
  • ज़िंक 1.1 mg 10%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • सेलेनियम 12.1 µg 22%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g13410 g9.7 g5.6 g
1 मात्रा220 g29523 g21 g12 g
2 मात्राएँ440 g59046 g43 g25 g
½ मात्रा110 g14711 g11 g6.1 g
3 मात्राएँ660 g88468 g64 g37 g
4 मात्राएँ880 g117991 g85 g49 g
50 g50 g675.2 g4.8 g2.8 g
150 g150 g20116 g15 g8.4 g
200 g200 g26821 g19 g11 g
250 g250 g33526 g24 g14 g

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles के बारे में सवाल

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 1 मात्रा (220 g) में 295 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 590 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की ½ मात्रा (110 g) में 147 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 884 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 1179 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Chow mein or chop suey, various types of meat, with noodles की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27360120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर