जानें आपकी थाली में क्या है
Pork chow mein or chop suey with noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 143 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 9.7 g 4%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 325 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 23 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 4.4 mg 5%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 11.8 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 2.6 mg 16%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 39 µg 10%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 38.9 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 216 mg 5%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 13.9 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9.7 g | 6.4 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.2 g | 4.8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
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- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
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- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
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- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chop suey pork125 kcal / 100 g
Pork chow mein or chop suey with noodles के बारे में सवाल
Pork chow mein or chop suey with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 1 मात्रा (220 g) में 315 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 629 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की ½ मात्रा (110 g) में 157 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 944 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 1258 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey with noodles की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27320310 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
