जानें आपकी थाली में क्या है
Pork chow mein or chop suey, no noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 98 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 4.3 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 250 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.4 mg 3%
- विटामिन K 12.7 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 43.1 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 23 mg 2%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 231 mg 5%
- ज़िंक 0.96 mg 9%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 11.8 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3.1 g | 4.3 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 216 | 23 g | 6.7 g | 9.5 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 108 | 11 g | 3.4 g | 4.7 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.2 g | 1.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4.6 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6.1 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7.6 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes soy-based sauce149 kcal / 100 g
Pork chow mein or chop suey, no noodles के बारे में सवाल
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 100 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 1 मात्रा (220 g) में 216 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 431 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की ½ मात्रा (110 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 647 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 862 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pork chow mein or chop suey, no noodles की 150 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27420390 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
