जानें आपकी थाली में क्या है
Beef chow mein or chop suey, no noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 82 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 253 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- विटामिन K 13.3 µg 11%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 3 mg 18%
- विटामिन B6 0.32 mg 19%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.67 µg 28%
- कोलीन 36.9 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 22 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 218 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- सेलेनियम 9.2 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3.1 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 180 | 24 g | 6.7 g | 5.7 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 90 | 12 g | 3.4 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.4 g | 1.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4.6 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6.1 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7.6 g | 6.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
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Beef chow mein or chop suey, no noodles के बारे में सवाल
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 100 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 1 मात्रा (220 g) में 180 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की ½ मात्रा (110 g) में 90 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 541 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 722 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Beef chow mein or chop suey, no noodles की 150 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27415150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
