जानें आपकी थाली में क्या है
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 3 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 5.1 g 6%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 434 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 6 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 16.6 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42 mg 3%
- पोटैशियम 130 mg 3%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1 मात्रा | 220 g | 257 | 6.6 g | 30 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 440 g | 515 | 13 g | 60 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 110 g | 129 | 3.3 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 660 g | 772 | 20 g | 90 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 880 g | 1030 | 26 g | 120 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 6.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.5 g | 20 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.5 g | 34 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Chow mein or chop suey meatless no noodles43 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey no noodles98 kcal / 100 g
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles के बारे में सवाल
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 1 मात्रा (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 1 मात्रा (220 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 2 मात्राएँ (440 g) में 515 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की ½ मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की ½ मात्रा (110 g) में 129 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 3 मात्राएँ (660 g) में 772 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 4 मात्राएँ (880 g) में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chow mein or chop suey, meatless, with noodles की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 75460900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
