जानें आपकी थाली में क्या है
Rice, fried, with chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 173 kcal —
- प्रोटीन 7.3 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 359 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 32 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 3.2 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.17 mg 1%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 7 µg 2%
- विटामिन B12 0.06 µg 3%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 73 mg 6%
- पोटैशियम 100 mg 2%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7.3 g | 27 g | 3.7 g |
| 1 मात्रा | 198 g | 343 | 14 g | 53 g | 7.2 g |
| 2 मात्राएँ | 396 g | 685 | 29 g | 106 g | 15 g |
| ½ मात्रा | 99 g | 171 | 7.2 g | 27 g | 3.6 g |
| 3 मात्राएँ | 594 g | 1028 | 43 g | 159 g | 22 g |
| 4 मात्राएँ | 792 g | 1370 | 58 g | 212 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.6 g | 13 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 40 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 53 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 67 g | 9.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Rice, fried, with chicken के बारे में सवाल
Rice, fried, with chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 100 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की 1 मात्रा (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 1 मात्रा (198 g) में 343 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की 2 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 2 मात्राएँ (396 g) में 685 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की ½ मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की ½ मात्रा (99 g) में 171 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की 3 मात्राएँ (594 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 3 मात्राएँ (594 g) में 1028 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 159 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की 4 मात्राएँ (792 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 4 मात्राएँ (792 g) में 1370 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 212 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Rice, fried, with chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rice, fried, with chicken की 150 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58150320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
