जानें आपकी थाली में क्या है
Pad Thai with chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 154 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 384 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 48 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 19.9 µg 17%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
- कोलीन 37.8 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 21 mg 2%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 0.69 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 1 मात्रा | 200 g | 308 | 16 g | 26 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 400 g | 616 | 33 g | 53 g | 30 g |
| ½ मात्रा | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 3 मात्राएँ | 600 g | 924 | 49 g | 79 g | 45 g |
| 4 मात्राएँ | 800 g | 1232 | 65 g | 105 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.1 g | 6.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 20 g | 33 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pad Thai with chicken के बारे में सवाल
Pad Thai with chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 100 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की 1 मात्रा (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 1 मात्रा (200 g) में 308 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की 2 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 2 मात्राएँ (400 g) में 616 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की ½ मात्रा (100 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की ½ मात्रा (100 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की 3 मात्राएँ (600 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 3 मात्राएँ (600 g) में 924 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की 4 मात्राएँ (800 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 4 मात्राएँ (800 g) में 1232 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Pad Thai with chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pad Thai with chicken की 150 g में 231 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58137230 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
