पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 549 mg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.4 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.7 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 24 g | 67 g | 18 g |
कबाब पिज्जा के बारे में सवाल
घर पर कबाब पिज्जा बनाते समय कबाब का मांस पहले पकाना चाहिए?
हाँ। पतली पट्टियों में कटा चिकन या दूसरा मांस पैन में तेज़ आँच पर पूरी तरह पकाएँ, फिर पिज्जा पर डालें; इससे आटा पकने तक मांस कच्चा नहीं रहता।
कबाब पिज्जा को ओवन में कितनी देर और किस तापमान पर बेक करें?
ओवन को 220–240 °C पर पहले से गरम करें। पिज्जा को 10–15 मिनट बेक करें, जब तक किनारे सुनहरे और चीज़ पिघली हुई न दिखे; पतले बेस को जल्दी जाँचें।
कबाब पिज्जा पर कौन-सी सब्ज़ियाँ और चीज़ अच्छी लगती हैं?
प्याज़, शिमला मिर्च और थोड़ा टमाटर कबाब के मसालेदार स्वाद के साथ अच्छे लगते हैं। मोज़रेला आम पसंद है; कटा सलाद या खीरा बेक करने के बाद डालें, ताकि वे कुरकुरे रहें।
कबाब पिज्जा के साथ कौन-सी सॉस परोसें?
लहसुन वाली दही सॉस या हल्की तीखी चिली सॉस इसके मसालेदार कबाब और पिघली चीज़ को संतुलित करती है। सॉस को बेक करने के बाद ऊपर डालें, वरना बेस नम हो सकता है।
बचा हुआ कबाब पिज्जा कैसे रखें और फिर से गरम करें?
बचे टुकड़ों को ठंडा होने पर ढककर फ्रिज में रखें और 3–4 दिनों के भीतर खाएँ। कुरकुरे बेस के लिए उन्हें तवे पर धीमी-मध्यम आँच पर ढककर गरम करें; माइक्रोवेव में बेस नरम हो सकता है।
कबाब पिज्जा और चिकन पिज्जा में प्रोटीन किसमें ज़्यादा होता है?
दिए गए प्रति 100 g आँकड़ों में चिकन पिज्जा में थोड़ा ज़्यादा प्रोटीन है: 9.9 g, जबकि कबाब पिज्जा में 9.4 g है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 26271 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर