जानें आपकी थाली में क्या है
toned दूध
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
औसत
48
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.5 g
कार्ब्स5 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 48 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 34.8 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9.9 µg 1%
- विटामिन C 0.99 mg 1%
- विटामिन D 0.12 µg 1%
- विटामिन K 0.11 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 0.18 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 121 mg 9%
- आयरन 0.04 mg 0%
- मैग्नीशियम 10.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 92.1 mg 7%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 2.5 µg 4%
- आयोडीन 23.9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.5 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.2 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 6.9 g | 9.9 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 119 | 8.7 g | 12 g | 3.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
toned दूध के बारे में सवाल
toned दूध की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 100 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
toned दूध की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
toned दूध की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
toned दूध की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 200 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
toned दूध की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
toned दूध की 250 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर