जानें आपकी थाली में क्या है
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%)
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तरल, 2% वसा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 4.4 g 2%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 54.2 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 8.1 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63.2 µg 7%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 1.9 µg 10%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 1.5 µg 61%
- कोलीन 16.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 120 mg 9%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 11.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94.3 mg 8%
- पोटैशियम 163 mg 3%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0 mg 0%
- मैंगनीज़ 0 mg 0%
- सेलेनियम 3.7 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 2.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.3 g | 11 g | 4.6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) के बारे में सवाल
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आंशिक मलाई उतरा हुआ दूध (2%) की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 61 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर