जानें आपकी थाली में क्या है
Pasha, pascha
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
350
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स23 g
वसा26 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 350 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 26 g 34%
- संतृप्त वसा 15 g 75%
- फ़ाइबर 0.7 g 2%
- शर्करा 23 g —
- सोडियम 142 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 74.2 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 211 µg 23%
- विटामिन C 2.3 mg 3%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 5.7 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.33 mg 2%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 13.2 µg 3%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
खनिज
- कैल्शियम 71.7 mg 6%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 24.8 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
- पोटैशियम 137 mg 3%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 3.8 µg 7%
- आयोडीन 10.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 5.2 g | 23 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.6 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.7 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 10 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 13 g | 57 g | 66 g |
Pasha, pascha के बारे में सवाल
Pasha, pascha की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasha, pascha की 100 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pasha, pascha की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasha, pascha की 50 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pasha, pascha की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasha, pascha की 150 g में 525 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Pasha, pascha की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasha, pascha की 200 g में 700 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
Pasha, pascha की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasha, pascha की 250 g में 875 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 6017 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर